Bereit für ein schlankes und erfülltes Leben?

Mehr Ausstrahlung, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden im eigenen Körper

Mit der Schlanken-Mindset-Challenge

Die Schlanke-Mindset-Challenge ist eine individuell begleitete 12-wöchige Challenge
in der Community, bei der Du folgende Ziele für Dich erreichst:

Deine Ziele:

Wie Du sie nachhaltig mit der Challenge erreichst:

Um an der Challenge teilnehmen zu können, möchte ich Dich zuerst in einem kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch kennenlernen.

Vereinbare dazu einfach einen Termin über den folgenden Link:

Grundlage der Challenge ist die wissenschaftsbasierte K.G.T.-Methode

Wie funktioniert die K.G.T.-Methode?

Ich werde oft gefragt wie man den inneren Schweinehund überlisten kann und anstelle dessen mehr Disziplin in der Ernährung und beim Sport aufbringt. Um dir einige Fragen zu meiner Methode zu beantworten, habe ich hier das Wichtigste kurz zusammen gefasst.

Die K.G.T.-Methode beinhaltet die drei Säulen eines Schlanken Mindsets: Den Aufbau einer positiven Körperverbindung, die nachhaltige Änderung alltäglicher Gewohnheiten und schließlich die langfristige Transformation Deiner Denkmustern, Deiner Routinen und demzufolge auch Deines Körpers.

Die Methode eignet sich für alle, die sich endlich nachhaltig von ihren überschüssigen Kilos, Gewichtsschwankungen, immer wiederkehrenden Essanfällen und von einem angespannten Verhältnis dem Essen und ihrem Körper gegenüber befreien wollen.

Oft wissen die meisten nicht, was sie wirklich an einer langfristigen Abnahme hindert, weshalb wir dies in einem ersten Gespräch herausfinden wollen. Natürlich geht es am Ende um eine Zusammenarbeit, jedoch kennst du nach der Beratung deine wahren Hindernisse zur Wunschfigur und es steht dir frei, diese allein oder mit mir zusammen anzugehen.

Die Beratung findet online per Videotelefonie statt. Ebenso findet die Schlanke Mindset Challenge ausschließlich online statt, was die Zusammenarbeit mit mir örtlich unabhängig aber nicht weniger persönlich macht.

Für die Beratung bedarf es nichts weiter, als deinen Mut zur Ehrlichkeit, damit ich deine Situation bestens einschätzen kann und wir gemeinsam herausfinden, ob die Schlanke Mindset Challenge sowie die K.G.T.-Methode auch für dich funktionieren.

Erfolgsgeschichten

"Innerhalb der Challenge habe ich ganz ohne Verzicht 5 kg abgenommen. Sonst war es immer ein richtiger Kampf für mich dieses Gewicht zu erreichen. Mit den neuen Methoden konnte ich endlich entspannt mein Traumgewicht erreichen und halte dieses ohne Anstrengung. Das liegt vermutlich daran, dass mein Essverhalten insgesamt bewusster geworden ist und ich mich nicht mehr überesse. Ein Gefühl der Erleichterung macht sich seither in mir breit und ich bin sehr froh diesen Weg gegangen zu sein."
Melanie K.
Unternehmerin
"Seit der Challenge nehme ich mich und meinen Körper so intensiv wahr wie noch nie. Ich habe gelernt, woher mein emotionaler Hunger kommt und Strategien entwickelt, wie ich damit umgehen kann. Es fällt mir nun leichter mit dem Essen aufzuhören und ich esse auch viel achtsamer. Das Coaching hat mich definitiv näher zu meinem Körper gebracht und ich habe gelernt für mich und meine Bedürfnisse einzustehen."
Anne S.
Lehrerin
"Durch die Übungen habe ich eine viel entspanntere Beziehung zum Essen aufbauen können. Ich denke auch nicht mehr so viel über Essen nach und habe es geschafft, Sport mit Freude in mein Leben zu integrieren. Ich spüre und sehe wie ich immer fitter werde und komme dadurch leichter und selbstbewusster durch meinen oftmals stressigen Alltag mit einem heraus-fordernden Beruf und zwei kleinen Kindern. Mein Mann sagte, dass das Coaching das beste gewesen ist, was ich hätte machen können."
Alessia K.
Jobcoach

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Schluss mit Diäten, Ernährungs-Hypes und Verzicht!

Hör endlich auf mit ...

Stattdessen erhältst du ...

ÜBER MICH

Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast! Ich bin Yasmin. Als ehemalige Jojo Queen  weiß ich, wie viel Energie es einem rauben kann, sich im eigenen Körper nicht sonderlich wohl zu fühlen. Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie es ist, wenn die Hose ständig kneift und man immer versucht seine Speckröllchen zu kaschieren. Gefangen im Diätteufelskreis habe ich jahrelang versucht abzunehmen und an Diäten sowie Sportprogrammen so ziemlich alles ausprobiert, was es gibt. In diesen Jahren habe ich mich aber auch sehr intensiv mit den Themen Ernährung und Fitness beschäftigt. Dann bin irgendwann auf die richtigen Tipps und Techniken gestoßen, habe sie angewandt und konnte endlich Frieden mit dem Essen schließen. Nun habe ich seit über 10 Jahren meinen persönlichen Traumkörper.

Meiner Erfahrung nach ist die Arbeit am Mindset der effektivste und nachhaltigste Weg in ein dauerhaft schlankes und erfülltes Leben.

Aus meiner Geschichte wurde meine Berufung. Mit der Ausbildung zur Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin ist es nun meine Leidenschaft, anderen ambitionierten Frauen die Tür in ein schlankes Leben zu öffnen. Dabei mache ich vor allem UnternehmerinnenSelbstständige und weibliche Führungskräfte fit für ihren Erfolg. Wenn auch du den zehrenden Kampf gegen die Kilos aufgeben willst und deine Energie voll und ganz in deine Karriere und den alltäglichen Dingen im Leben – wie Partnerschaft, Familie und Freunde – stecken willst – nimm jetzt diese Abkürzung und lass mich dir auf dem schnellsten Wege zeigen, wie es wirklich geht. Du lebst dieses Leben nur einmal. Die Zeit hier solltest du in vollen Zügen genießen.

DIE SCHLANKE-MINDSET-CHALLENGE

Dein Weg in ein schlankes und erfülltes Leben.

– by YASMIN KRAUSE

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